班公湖位于西藏自治区阿里地区日土县城西北约12公里处，一半在中国的阿里境内，另一半则流向印度，是最狭长的湖，是中国日土县与克什米尔交界的国际性湖泊。
班公湖藏语称为“错木昂拉仁波湖”，意为“长脖子天鹅”。面积604平方公里，长150公里，平均宽度只有2至5公里，最窄处只有5米。湖面海拔4241米，水深57米，流域面积为28714平方公里。
班公湖为内陆湖，从中国的日土县延伸到印度克什米尔境内。该湖的东段和西段的一部分在中国境内，长约百余公里。湖水东淡西咸，位于日土县境内为淡水，西部与克什米尔交界处为咸水。班公湖在中国境内湖水清辙甘甜可饮，湖中鱼
多得可手到捞来，有裸鲤和奇特的裂腹鱼等，鸟岛雁、鸥、黑颈鹤等20条种鸟类栖息繁衍，铺天盖地，声闻数里，蔚为壮观，但湖边的山上一毛不长。相反，印度境内湖水咸而发臭，但湖边草甸肥美，生机一片。
班公湖分布着许多岛屿，其中位于日土县境内的鸟岛最为著名，是世界上海拔最高的鸟岛，岛上栖息着成千上万的棕头鸥、斑头雁、赤麻鸭、红头潜鸭等。在几百平方米的小岛上，这些鸟类把其领地铺得个严严实实，岛上鸟蛋满地都是，游人登岛后无法随意走动，而那些胆大的棕头鸥腾飞而起，遮天蔽日，极不友好地向游人头上、身上洒下粪便，可能是以示对其领土侵犯的抗议吧。
班公湖除了鸟岛外，还有适宜于鼠、兔、蜥蜴等动物生存的小岛。同时又是一个鱼类资源极其丰富的岛屿，这里盛产斜齿裸鲤鱼和裂腹鱼，时常可见飞鱼跃出水面。
