泡温泉注意事项

1、有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃—38℃微温温 泉；而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃—45℃的高温温泉；部分皮肤病患者最好不要去泡温泉。患有急性病症、出血症、传 染病、重性心脏病、晚期高血压、恶性肿瘤等患者将被谢绝浸泡温泉；轻度患者应在医生指导下进行温泉治疗。
        

2、请勿酒后进入温泉，很容易醉酒或出现其它不适症状。
        

3、泡前，进行身体清洁，不需使劲搓洗；选择适当温泉和适当酸碱的温泉。
       

 4、泡时：以脚探温，从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温；泡温泉的时间一般为一 次20分钟左右，最好不要超过30分钟；如果感觉口干、胸闷，就到池边休息一会儿，做一做舒展体操运动，再喝水补充水分；记住要合上 双眼，以冥想的心情，才能真正释放身心压力。
        

5、泡后，用清水冲洗，注意保暖。