阳宗海旅游度假区位于云南省昆明市境内,跨宜良县、呈贡和澄江三县,为3县所有,距昆明市区约35公里。
阳宗海古称“大泽”、奕休湖,明朝时又称明湖。据史料记载,阳宗海是以驻地而得名的:南诏大理国时期设三十七部,明湖一带为强宗部,南宁宝佑四年(公元1256年)设强宗千户所。后强宗讹为阳宗,故名阳宗海。元代称阳宗为“大池”,池旁有温泉,故又名“汤池”。为明、清时阳宗县的四景之一,景谓“明湖澄碧”。
阳宗海属成湖较晚的幼年湖,其湖岸平直,湖底坡度大,湖水深,湖边沉积物粗大。阳宗海形状像一只鞋,两头宽,中部略窄,海拔1770米,南北长12.7公里,东西平均宽2.5公里,湖面积31.9平方公里,总库容6.16亿立方米。湖水主要来自周围汤泉河及雨水聚积,流域面积192平方公里(汤池水文站以上),径流区多年年平均产水量0.36亿立方米,1960年因建汤池火电厂,将摆依河改道归人阳宗海,引摆衣河水多年平均o.2亿立方米。最大水深30米,平均水深20米,次于抚仙湖和滇西北的泸沽湖,为云南省第三深水湖泊。在湖南面的汤地渠为出水口,水流入南盘江,届珠江水系。
阳宗海为高原断陷湖泊,处于小江断裂地带,是由于地面断裂的强烈发育而形成的地堑式断陷湖泊。先形成阳宗、汤池整个断陷盆地,在盆地基础上发育成构造湖。湖岸平直,湖底凹凸不平,有岩洞暗礁,水色碧绿,透明度高,为淡水湖。湖内盛产出名的金线鱼,还产鲤鱼、 青鱼、白鱼、杆鱼等十余种经济鱼类。
宗海湖旅游度假区以度假区及国际高尔夫球场为主体、以周围众多的旅游景点为依托,融旅游、 观光、娱乐、度假为一体。气候温暖湿润,四季如春,阳光山色,秀丽宜人。湖水深处湛蓝澄碧,浅处清澈见底,历来有“明湖澄碧”的美誉,是昆明及附近居民经常游览的风景名胜区。