第一天：成都－雅安—宝兴—日隆 住:日隆（四姑娘山）单程300多公里，约7-8小时 星期二 早晨7：30左右乘车从成都出发，之后经过芦山县、宝兴县，沿途风光秀丽，还要经过中国著名的大理石矿区—硗绩乡，经过夹金山，沿途均为碎石路或土路，部份路段较差并有一定危险，但景色很好，主要以森林、草甸、牦牛、雪山、藏区的风光为主，可观赏到当年红军翻越雪山时的雪山及夹金山山顶（海拨约4200米）的绝美风光，如果运气好，还可在山顶遥望四姑娘山。下午17；00左右抵达四姑娘山日隆镇，之后晚宿四姑娘山日隆镇。

第二天：长坪沟游览（骑马）(骑马费约50-150元自理) 住:日隆 星期三 早餐后前往长坪沟，乘景区观光车（车费20元自理）前往长坪沟喇嘛寺，此沟仅供骑马或徒步旅游，让您亲自体验骑马穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，当然比较艰苦，在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、唐蕃古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨，午餐只能路餐。晚宿四姑娘山日隆镇； (长坪沟骑马费用：根据您骑马的距离来收费，从喇嘛庙到二道坪50元，到下甘海子100元，到二河口150元，如果还要想往前游览，则可与马夫讨价还价，以上价格均是往返价)

第三天：双桥沟游览—丹巴 住:丹巴 星期四 早餐后乘车前往双桥沟内游览(（观光车票70元/人自理），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等。下午乘车前往丹巴游览当地很有特色的古碉楼及藏寨及丹巴风情（门票费约55元/人自理），还可以跟丹巴美女合影留念。体验当地淳朴的民俗风情；

第四天：丹巴 (自游活动) 住:丹巴 不含中餐星期五

第五天：丹巴 (自游活动) 住:丹巴 不含中餐星期六

第六天：丹巴—塔公---新都桥 （190公里） 宿：新都桥 星期天 早餐后乘车前往丹巴漫游丹巴嘉绒风情，在若真若幻的意境中可以一睹千年古碉奇观，放眼望去，梭坡藏寨古碉星星点点的座落在大渡河对岸，沿途感悟“世外桃源仙境”-----藏寨风光，远观成群成排的与其它地方的藏寨绝对不一样的藏族寨子，让您领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找这些藏寨中的美女。之后出发前往八美，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景及八美(原乾宁县)的草原牧区风光，一定会让您陶醉。之后前往游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺（不含门票），观摄影天堂新都桥看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林。

第七天：新都桥---雅江---理塘---稻城 （380公里，约8小时） 宿：稻城 星期一 早起后，离开新都桥，翻越高尔寺山（海拔4412米）经过雅江后翻越剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达最后的香巴拉——稻城。

第八天：稻城---日瓦---亚丁村（113公里。大约3-4小时） 宿：亚丁景区星期二 早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！ 当天提示：由于从落绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海道路海拔在5000米以上，全程需徒步前往，往返时间要4小时左右，路况很差，景区管理局从2006年就不开放进入。此两景点非旅行社正常行程包含活动内，如欲离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情，游览则费用与安全自理，与旅行社无任何关系。）

第九天：亚丁村---稻城 （113公里。大约3-4小时） 宿：稻城 星期三 清早游客可选择骑马（马费自理）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震撼。上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地！ 告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。

第十天：稻城—理塘---雅江---新都桥（380公里，约8小时） 宿：新都桥 星期四 早餐后前往桑堆镇拍摄稻城的红草地，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、抵达摄影家们最喜爱的地方-海拔3450米的高原宽谷摄影天堂-新都桥，在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。

第十一天：新都桥---雅安---成都 起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。早餐后翻越折多山经泸定桥（门票自理）乘车返回成都，抵达成都结束愉快的行程。