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首页>走遍神州> (云游西藏+纳木措)单卧单飞拉萨.羊湖.纳木措.林芝品质10天
出发地:成都目的地:中国·四川·成都
行程天数:10交通方式:飞机-火车
发团时间:电询
客户满意度:99%
在线预订:
成人 儿童
儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,儿童只含车位费、半餐费、导 游服务费,其他费用按实际产生自理。
电话预订:拔打本专线电话028-86082555咨询/预订
行程介绍
1
行程成都-拉萨火车
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿火车上

提前2小时左右自行到成都火车北站集合,乘坐Z322次21:37分原豪华空调列车前往拉萨,途经被誉为四川“后花园”“世界第九大奇迹”的广汉,全国最大的彩电生产基地—绵阳;我国伟大的诗人李白故里—江油;凌晨02:20分左右达女皇故里-广元;列车继续前行。
【温馨提示】晚上19:30成都火车北站集合出发,开始西藏美好的旅行

2
行程成都-拉萨火车
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿火车上

早上09:10分左右到达甘肃省首府-兰州;跨过甘肃地界12:07分左右到达-西宁;沿兰青线继续前行。下午16:35分到达-德令哈,列车继续前行进入青藏高原晚上19:24分左右到达-格尔木然后从可可西里横穿而过,可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。
【温馨提示】一路感受青藏铁路的宏伟,或许还可以看见车窗外奔跑的藏羚羊

3
行程火车抵达拉萨
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿拉萨

早上05:59分左右在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中“那曲”已赫然眼前。早上09:55左右列车抵达“日光城”拉萨,司机在火车站出口对面举旗献哈达迎接游客们的到来;之后乘坐旅行社专备旅游车前往市内(特殊情况自行前往市内)入住酒店休息,准备开始第二天的安排。
【温馨提示】拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%会出现不同程度的高原反应。保持平常心,多饮水、多吃水果、不要做剧烈运动,不要沐浴,勿暴饮暴食,一定卧床休息!【特别备注】此天无景点安排,司机火车站滚动式接送。需要走出火车站外面广场,可能需要稍等一会。敬请理解

4
行程拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿拉萨

早餐后乘车前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕,徒步下山返回布宫山脚。游客可在布宫广场拍摄布达拉宫全景和西藏和平解放纪念碑。后前往指定餐厅用中餐。午餐后参观【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。随后游客可自行前往【八角街】绕着八角街转经、闲逛、坐茶馆、晒太阳,体验藏地的民俗生活风情,自由活动完毕后,返回酒店
【温馨提示】由于西藏诸多不可控的因素,特别是布达拉宫门票的限制,会导致行程为了布达拉宫门票而被迫调整,请多体谅

5
行程拉萨-米拉山隧道-巴松措-尼洋阁或卡定沟-林芝
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿林芝八一

早餐后乘坐大巴前往林芝地区。沿途穿越【米拉山隧道】随后行车抵达工布江达用午餐。午餐后乘车沿高速抵达【巴松措】又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。然后前往【尼洋阁或卡定沟】尼阳阁是藏东南文化博物馆,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一,卡定沟此处山势险要高耸入云,是典型的峽谷地貌,奇峰异石、古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下、雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文如“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉,后乘车前往林芝八一镇,随后入住酒店休息。
【温馨提示】
1、此日赠送美食:鲁朗石锅鸡
2、林拉高速全程限速,时间可能根据实际情况有所调整;路途较长,途中餐厅条件较差,请随身备好晕车药品及零食等,方便补充能量。林芝为多雨地区,请出发前备好雨具

6
行程林芝-雅尼湿地公园(原苯日神山)-雅鲁藏布大峡谷
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿八一

早餐后乘车前往【雅尼国家湿地景区】雅尼国家湿地公园(原苯日神山景区)横跨林芝,米林两县,总面积为8738公顷。在码头乘船游览位于西藏林芝市中南部的米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处,河面海拔2920米,西藏雅尼国家湿地公园景色生机盎然,十分怡人。这是西藏第一个玻璃观景台,主结构由钛合金搭建完成,登上可尽情观赏景区沿线尼洋河与雅鲁藏布江江河汇流之壮阔、旖旎风光。午餐后乘车前往有“世界第一大峡谷”之称的【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰—南迦巴瓦峰(海拔7782米)其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”【温馨提示】今日亮点:雅尼湿地“玻璃栈道”,世界第一峡谷“雅鲁藏布大峡谷”中国最美山峰“南迦巴瓦峰

7
行程林芝-藏家民俗村-拉萨-烤羊晚会
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿拉萨

早餐后乘车前往【藏家民俗村】到藏民家中做客。感受最原始的藏族人民生活,喝着酥油茶品着青稞酒,避开城市的喧嚣,体会心灵的沉静。了解民族文化,了解手工艺制品制作过程。中餐后乘车沿林拉高速返拉萨,享用特色晚餐【烤羊晚会】在享用美食的过程中跳一把锅庄,释放一天的疲惫,在欢快的音乐声中结束一天的行程,入住酒店休息。【温馨提示】此日特色赠送:烤羊晚会

8
行程拉萨-岗巴拉山口-羊湖-拉萨
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿拉萨

午餐后乘车沿雅鲁藏布江到大桥分路直上盘山公路,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,跋山涉水120公里,来到【羊卓雍措(简称羊湖)】,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。在这里一览“世界上最美丽的水”,领略湖泊、雪峰与蓝天融为一体、相映成画的绝美风光。后乘车返回拉萨参观游览【工艺品店】是西藏最大的国际贸易中心广场,随后参观游览【藏药店】里面有各种知名珍贵的藏药【温馨提示】今日购物店2个:【藏药】【工艺品】游览时间不低于90分钟

9
行程拉萨-当雄-纳木措-拉萨
用餐早餐:午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿拉萨

早起乘车前往位于西藏拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间西藏三大圣湖之一的【纳木措】游览时间约1小时左右,当地藏族人民叫那木措为“腾格里海”意思是“天湖”信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场.是藏传佛教的著名圣地。湖水含盐量高,流域范围内野生动物资源丰富,湖水清澈与四周雪山相映,风景秀丽。体味那木措只壮丽之后我们原路返回拉萨。【温馨提示】1、此日司机兼导游,不含正餐餐,请自备一些零食2、拉萨纳木措往返480公里,往返加全程游览需6小时左右

10
行程日喀则→扎什伦布寺→拉萨
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿拉萨

今日将在圣地拉萨做最后的巡礼,沿着拉萨河谷缓缓离去,回眸相望,布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。随后抵达贡嘎机场,乘坐对应航班返回温馨的家【温馨提示】1、早上在酒店用早餐,约定时间送站前往拉萨贡嘎机场乘坐班机2、请各位游客在离团当天12:00以前到酒店前台退房,如因此产生的其他费用自理(如延迟退房所产生的费用)

费用说明

服务标准

1、交通:成都拉萨硬卧火车票,拉萨成都单程航班
2、酒店:全程入住挂三准四酒店+1晚拉萨当地5星酒店(西藏酒店条件有限,请不要给与太高期望值,如挑剔可自费升级住宿)
3、用餐:早餐为酒店含早,7早10正,正餐30元/人/餐,(根据人数安排菜品)以川菜为主,如有忌口者可自备食物。菜品标注:菜品应季节变化,适当调整菜品种类
4、用车:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座。若客人自行放弃当日行程,车费不予退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不开空调设施。因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客放心
5、门票:布达拉宫100、大昭寺85、雅鲁藏布大峡谷225、巴松措115、雅尼湿地(原苯日神山)35、卡定沟或者尼阳阁30、羊湖30、纳木措60+85(报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算,任何证件均无优惠可退)
6、导游:优秀持证导游
7、保险:旅行社责任险,旅游意外险
8、小孩:只含半价航班、车费、餐费、保险,其他不含产生自理

报价不含

1、单房差:单人入住须补房差。酒店空调费
2、小交通:景区内用车
3、门票:景点内的园中园门票
4、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用
5、当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目
6、不含成都段接送及用餐住宿等费用,请严格按照出团前收到的出团通知时间到指定地点出发*
【购物自费】*全程2个购物店,不低于90分钟。【藏药】:各种知名藏药(冬虫夏草胶囊,辅酶Q10,玛卡精品等)如:冬虫夏草,藏红花,人生果,雪莲花,贝母,七十位珍珠,红景天,野生灵芝,等等种类繁多。【工艺品】:西藏最大的国际贸易中心广场,各种天珠,转经轮,藏刀,藏银饰品,绿松石饰品,牦牛角饰品,唐卡,蜜蜡,琥珀等

温馨提示

温馨提示

注意事项:
1、景点游览、自由活动时间以当天实际游览为准。
2、请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原
因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
3、团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付
旅行社,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
4、病患者、孕妇及行动不便者参团提示:
为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检
查,如存在下列情况,请勿参团。
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
5、老年旅游者参团提示:
(1)70周岁以上老年人预订出游,须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
(2)因服务能力所限,不接受80周岁以上的旅游者出游参团,敬请谅解。
(3)因西藏接待水平有限,不接受不会普通话及无任何通讯设备(手机)的老年人参加。
6、未成年旅游者参团提示:
(1)未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
特别提示:
1、因人力不可抗拒因素(如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制)造成行程时间延长或缩减,旅行社可视情况与客人协商变更或取消行程式,超出原定费用部分由旅游者承担,缩减费用,剩余部分退还旅游者。
2、我社保留因航班及当地情况变化地顺序、时间进行适当调整的权利,但不减少景点。
3、布达拉宫参观时请带好有效证件,如因自身原因造成不能参观,由旅游者自行承担责任。参观时间为1小时,请旅游者遵守参观时间。
4、除旅行社责任险外,建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
5、高龄客人及患有慢性病客人,如需进藏,请事前取得医生意见(如有心脏病、哮喘、心脑血管病严禁入藏、有感冒症状者待康复后可以入藏)请参团前考虑出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查。如需报销,请住院治疗!
6、气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较
小;冬季平均气温 在-7-15摄氏度左右,夏季在10-24摄氏度左右。请游客出行前参照西藏天气预报携带衣物!西藏天气十里不同天,爱美女士可携带雨伞,即防紫外线又避雨。
7、部分低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加
大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。高原反应的预防方法:可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡)可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
8、所带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。入住酒店时,如有贵重物品,请寄存酒店总台。
9、西藏为全民信教,请尊重藏族同胞宗教信仰,参观寺庙时不得高声喧哗,女士不得衣着暴露(不得穿裙子或超短裤),寺庙内有酥油,最好穿运动鞋。男人不得戴帽。请在谈论时不得涉及政治与宗教等敏感话题。请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。
10、西藏:经济较内地省份落后,故旅游吃、住、行等方面无法与内地大城市相比较,请旅游者理解。
11、关于西藏景区证件优惠的说明:如果有老年证、教师证、学生证、军官证、导游证、残疾证等证件,请客人在参团前准备好,到达景区后请让导游出示给景区,能否优惠我社不能确定,能优惠的现退差价。(证件如果是假的,出现任何事情客人自己承担,如果给旅行社带来连带责任,当事人也需承担一切后果)
12、旅游者投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各游客认真填写。

备注说明

1、景点游览、自由活动时间以当天实际游览为准。
2、请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原
因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
3、团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付
旅行社,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
4、病患者、孕妇及行动不便者参团提示:
为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检
查,如存在下列情况,请勿参团。
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
5、老年旅游者参团提示:
(1)70周岁以上老年人预订出游,须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
(2)因服务能力所限,不接受80周岁以上的旅游者出游参团,敬请谅解。
(3)因西藏接待水平有限,不接受不会普通话及无任何通讯设备(手机)的老年人参加。
6、未成年旅游者参团提示:
(1)未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
预订流程
预订流程

1、电话预定:拨打成都中国旅行社总机咨询028-86082555,由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。

2、网上预订:选择产品—确认行程及报价—下订单(填写相关信息)—支付定金—预定成功

签约方式

1、在线签约:通过电子邮件或QQ接收电子版合同签约。或由朋友代签约(备注:出团前补签正式合同)

2、传真签约:通过传真合同方式,双方在合同上签字或盖章进行签约。或由朋友代签约(备注:出团前补签正式合同)

3、上门签约:为您提供三环内上门签约、团款支付服务。您确认合同并签字后完成签约。

4、公司签约: 中国.成都.高新区天府四街66号航兴国际广场1号楼605

支付方式

1、网上支付:网上银行、信用卡、第三方支付(支付宝或者财付通)。 在线支付

2、公司支付:现金付款,转账支票,刷卡。

3、对公汇款:通过银行将相关款项汇至指定账户。查看汇款帐号

发票说明

按照国家相关规定,本产品提供"旅游费"发票,不提供其它类目发票。(如不方便领取发票,我社可邮寄)

出团通知

公司专线计调或导游提前一天晚上21:00以前,通知第二天具体出团时间。如时未通知联系经办人,(我社不提供出团当日早餐)

快乐出游

请成人携带身份证原件、小孩携带户口本原件。

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