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首页>走遍神州> 单卧单飞拉萨.纳木措.羊湖.林芝品质 10 日游
出发地:成都目的地:中国·西藏·拉萨
行程天数:10交通方式:飞机-火车
发团时间:电询
客户满意度:99%
在线预订:
成人 儿童
儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,儿童只含车位费、半餐费、导 游服务费,其他费用按实际产生自理。
电话预订:拔打本专线电话028-86082555咨询/预订
行程介绍
1
行程成都→拉萨青藏列车
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿火车

提前 2 小时左右自行到成都火车北站集合,乘坐 Z322 次 21:37 分高原豪华 空调列车前往拉萨,途经被誉为四川“后花园”“世界第九大奇迹”的广汉; 全国最大的彩电生产基地—绵阳;我国伟大的诗人李白故里—江油;凌晨 02:2 分左右达女皇故里-广元;列车继续前行。

温馨提示:下午 19:30 成都火车北站集合出发,开始西藏最美的旅行。

2
行程成都→拉萨青藏列车
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿火车

早上 09:10 分左右到达甘肃省首府-兰州;跨过甘肃地界 12:07 分左右到达- 西宁;沿兰青线继续前行。下午 16:35 分到达-德令哈,列车继续前行进入青 藏高原晚上 19:24 分左右到达-格尔木然后从可可西里横穿而过,可以欣赏到 可可西里独特的野生动植物资源,同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的 沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山

温馨提示:一路感受青藏铁路的宏伟,傍晚的可可西里格外神秘或许还可以看见 车窗外奔跑的藏羚羊。

3
行程青藏列车抵达拉萨
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿拉萨

早上 05:59 分左右在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中“那曲” 已赫然眼前。早上 09:55 左右列车抵达“日光城”拉萨,接站师傅在火车站出口 对面举旗献哈达迎接游客们的到来;之后乘坐旅行社专备旅游车前往市内(特殊 情况自行前往市内)入住酒店休息,准备开始第二天的安排。

温馨提示:拉萨海拔 3650 米,含氧量只有内地的 70%会出现不同程度的高原反应。保持 平常心,多饮水、多吃水果、不要做剧烈运动,不要沐浴,勿暴饮暴食,一定卧床休息!

4
行程拉萨→布达拉宫大昭寺→八角街
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿拉萨

早餐后参观世界上海拨最高的宫殿,华丽夺目的世界遗产【布达拉宫(门票 200 元/人(淡季 100 元/人)游览时间 1 小时左右)】在布达拉的历史面前去观它那 华丽而绚烂的殿堂,感受它每一处肌肤的跳动,仿佛它在时光里穿梭,然后延伸 到你的内心,最终领悟到这里的文化与那信仰;下午参观建于吐蕃王朝时期的最 早的佛堂【大昭寺(海拔 3650 米;门票 85 元/人)】它供奉有文成公主所带的 佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像, 在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为 众生祈祷,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】自由参观。

温馨提示:出于文物保护考虑布达拉宫参观时间严格限制在 1 小时之内

5
行程拉萨→巴松措或者冰湖→八一镇
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿八一

早餐后(酒店内享用或打包路早),乘车行前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美
誉之称的林芝,之后穿越【米拉山】,下午到达著名的国家 4A 级景区—巴松措 (门票 170 元/人,游览时间约 1.5 小时)或者【冰湖】巴松错是藏传佛教宁玛派 的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上 湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗 寺是主要的游览内容,结束游览后原路返回到巴河镇,傍晚时分就到达了目的地 —林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。

温馨提示:此日行程较为辛苦。林芝地区海拔 2900 米,气候宜人富氧舒适。

特别提示:沿途休息站(如:加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部 分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎 购买以免上当。请游客谨记

6
行程鲁朗林海→车游大峡谷→八一
用餐早餐:午餐:敬请自理晚餐:
住宿八一

早晨出发前往【鲁朗林海(门票 60 元,游览时间 60 分钟)】鲁朗藏语意为“龙 王谷”,位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一 镇 80 公里左右的川藏公路南路(318 国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁 藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带,海拔 2700-4200 米属高原温暖半湿润气候, 素有“西藏江南”美称。后前往【雅鲁藏布大峡谷(车游门票 290 元,游览时间 2.5 小时左右)】不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想,并且雅鲁藏布 大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰,被评为中国最美的山峰,南迦巴瓦雄姿 犹如一位美女的睡姿,在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言后原路返回八一,入住酒店 休息。

今日亮点:雪域瑞士龙王谷--鲁朗林海。世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷;中国 最美山峰—南迦巴瓦峰。

7
行程林芝→卡定沟→西藏民俗村→拉萨
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿拉萨

早餐后前往【卡定沟(门票 20 元/人,游览时间 40 分钟)】又名嘎定沟,此处 山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近 200 米的瀑 布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇 嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的 天然氧吧将使您无限陶醉。后前往【西藏民俗村(游览时间 40 分钟)】进入西 藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,景区由山间小道贯穿,景区有藏 族银器工艺品展示,游客可根据自身喜欢自愿购买。后返回拉萨

8
行程拉萨→纳木措→拉萨
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿拉萨

早起乘车前往位于西藏拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间西藏三大圣湖之一 的【纳木措(门票 120 元/人(淡季 60 元/人)游览时间约 1 小时左右】当地藏 族人民叫那木措为“腾格里海”,意思是“天湖”。信徒们尊其为四大威猛湖之 一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,是藏传佛教的著名圣地。湖水含盐量高,流 域范围内野生动物资源丰富,湖水清澈与四周雪山相映,风景秀丽。体味那木措 只壮丽之后我们原路返回拉萨。

9
行程拉萨→羊卓雍措→拉萨
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿拉萨

早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山到达【羊卓雍措湖(海拔 4441 米,门 票 120 元/人(淡季 60 元/人))】羊湖与纳木错玛旁雍错并称为西藏三大圣 湖,是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,羊湖汊口较多, 像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”后返回拉萨入住酒店 休息。

10
行程拉萨→成都
用餐早餐:午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿

今天将在圣地做最后的巡礼之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场返回成都双流国际 机场;带着藏区给您的感动和美好回忆结束本次愉快之旅。 注意事项:请客位游客在离团当天 12:00 以前到酒店前台退房,如因此产生的 其他费用自理(如延迟退房所产生的费用)

费用说明

服务标准

交通:成都/拉萨硬卧火车票,拉萨/成都单程航班(含航班建设费,燃油附加费)

住宿:全程入住 2 人间,如产生房差游客自理,西藏酒店与内地比较起来相差甚远。敬请理解

用餐:7 早 12 正,20 元/人/餐(接送团当天不含餐)口味主要以川菜为主,客人如有忌口,请提前告之导游,高原地 区资源有限;餐饮质量请不要给予太高的期望有时可能因为道路限速而造成用餐不准时请游客自备一些干粮, 房费中已含早餐如客人不用费用不退。

用车:全程正规旅游专车接待,保证 1 人 1 正座,不提供座次要求,散客拼团全程可能非同一台车(因西藏特殊气候 条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)因延线有行车公里数限制及部分路段维修,易发生堵车,发车时间均 较早,行程内标注出发及行车时间均为预计,具体情况可能略有不同;为保证车辆制动性能,行车延途均需停 车加水;行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。

门票:布达拉宫、大昭寺、纳木措、车游大峡谷、巴松措或者冰湖、鲁朗林海、卡定沟、羊湖(如因政策性及天气 原因无法参观景点则现退门票费,如门票临时上涨请游客自付差价,因上布达拉宫需凭身份证原件进入参观, 请随身携带好,因当地游客人数较多,布宫批票参观名单为随机选,故有可能同伴会被分开参观请客人见谅!) 所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况,我社在保证所有景点完成的情况下有权对行程做出调 整。

导游:普通话优秀导游服务。(散客拼团全程可能非同一个导游)

接送:成都段出发时请严格按照出团通知书安排时间到指定地点集合, 拉萨段导游在接团前会提前跟客人短信联系, 请务必在报名时给予准确的联系方式保持畅通,收到短信后请及时回复导游。拉萨贡嘎机场导游不能进入侯机 厅,只能在停车场等候客人,请客人自行到机场停车场找接机牌或者打电话给导游。送机时我社会根据航班安 排送团,同样导游也不能进入侯机厅,请客人自行办理托运行李及登机牌。

儿童:12 岁以下儿童只含往返半价航班、车位、半餐。其他产生自理

保险:旅行社责任保险,建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。

温馨提示

温馨提示

注意事项:

1、景点游览、自由活动时间以当天实际游览为准。

2、请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原 因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间 的人身安全由旅游者自行负责。

3、团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的 20%赔付 旅行社,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。

4、病患者、孕妇及行动不便者参团提示: 为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检 查,如存在下列情况,请勿参团。

(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;

(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;

(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;

(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;

(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克/升以下的病人;

(7)大中型手术的恢复期病患者;

(8)孕妇及行动不便者。

5、老年旅游者参团提示:

(1)70 周岁以上老年人预订出游,须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。

(2)因服务能力所限,不接受 80 周岁以上的旅游者出游参团,敬请谅解。

(3)因西藏接待水平有限,不接受不会普通话及无任何通讯设备(手机)的老年人参加。

6、未成年旅游者参团提示:

(1)未满 18 周岁的旅游者请由家属陪同参团。

特别提示:

1、 因人力不可抗拒因素(如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制)造成行程时间延长或 缩减,旅行社可视情况与客人协商变更或取消行程式,超出原定费用部分由旅游者承担,缩减费用,剩余部分退还 旅游者。

2、 我社保留因航班及当地情况变化地顺序、时间进行适当调整的权利,但不减少景点。

3、 布达拉宫参观时请带好有效证件,如因自身原因造成不能参观,由旅游者自行承担责任。参观时间为 1 小时,请旅 游者遵守参观时间。

4、 除旅行社责任险外,建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。

5、高龄客人及患有慢性病客人,如需进藏,请事前取得医生意见(如有心脏病、哮喘、心脑血管病严禁入藏、有感冒 症状者待康复后可以入藏)请参团前考虑出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在 出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查。如需报销,请住院治疗!

6、气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较 小;冬季平均气温 在-7-15 摄氏度左右,夏季在 10-24 摄氏度左右。请游客出行前参照西藏天气预报携带衣物!西 藏天气十里不同天,爱美女士可携带雨伞,即防紫外线又避雨。

7、部分低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加 大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。 大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数客人只要经 过短时间休息便会逐渐适应。高原反应的预防方法:可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映, 或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原 反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多 休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡)可帮助您平稳渡过高 原气候适应期。

8、所带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物, 不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等 偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、
军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠 胃药、止吐药(维生素 B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。入住酒店时,如有贵重物品, 请寄存酒店总台。

9、西藏为全民信教,请尊重藏族同胞宗教信仰,参观寺庙时不得高声喧哗,女士不得衣着暴露(不得穿裙子或超短裤), 寺庙内有酥油,最好穿运动鞋。男人不得戴帽。请在谈论时不得涉及政治与宗教等敏感话题。请尊重当地少数名族 的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。

10、西藏:经济较内地省份落后,故旅游吃、住、行等方面无法与内地大城市相比较,请旅游者理解。

11、关于西藏景区证件优惠的说明:如果有老年证、教师证、学生证、军官证、导游证、残疾证等证件无任何优惠(散客报价为综合 报价)请客人在参团前知晓

12、旅游者投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各游客认真填写。

备注说明

注意事项:
1、景点游览、自由活动时间以当天实际游览为准。
2、请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原
因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
3、团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付
旅行社,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
4、病患者、孕妇及行动不便者参团提示:
为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检
查,如存在下列情况,请勿参团。
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
5、老年旅游者参团提示:
(1)70周岁以上老年人预订出游,须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
(2)因服务能力所限,不接受80周岁以上的旅游者出游参团,敬请谅解。
(3)因西藏接待水平有限,不接受不会普通话及无任何通讯设备(手机)的老年人参加。
6、未成年旅游者参团提示:
(1)未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
特别提示:
1、 因人力不可抗拒因素(如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制)造成行程时间延长或缩减,旅行社可视情况与客人协商变更或取消行程式,超出原定费用部分由旅游者承担,缩减费用,剩余部分退还旅游者。
2、 我社保留因航班及当地情况变化地顺序、时间进行适当调整的权利,但不减少景点。
3、 布达拉宫参观时请带好有效证件,如因自身原因造成不能参观,由旅游者自行承担责任。参观时间为1小时,请旅游者遵守参观时间。
4、 除旅行社责任险外,建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
5、高龄客人及患有慢性病客人,如需进藏,请事前取得医生意见(如有心脏病、哮喘、心脑血管病严禁入藏、有感冒症状者待康复后可以入藏)请参团前考虑出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查。如需报销,请住院治疗!

预订流程
预订流程

1、电话预定:拨打四川中青旅公司总机咨询028-86082555,由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。

2、网上预订:选择产品—确认行程及报价—下订单(填写相关信息)—支付定金—预定成功

签约方式

1、在线签约:通过电子邮件或QQ接收电子版合同签约。或由朋友代签约(备注:出团前补签正式合同)

2、传真签约:通过传真合同方式,双方在合同上签字或盖章进行签约。或由朋友代签约(备注:出团前补签正式合同)

3、上门签约:为您提供三环内上门签约、团款支付服务。您确认合同并签字后完成签约。

4、公司签约: 中国-成都.一环路西三段乡农寺街59号金港商城A座316室〔成都恒博医院对面 建设银行楼上)

支付方式

1、网上支付:网上银行、信用卡、第三方支付(支付宝或者财付通)。 在线支付

2、公司支付:现金付款,转账支票,刷卡。

3、对公汇款:通过银行将相关款项汇至指定账户。查看汇款帐号

发票说明

按照国家相关规定,本产品提供"旅游费"发票,不提供其它类目发票。(如不方便领取发票,我社可邮寄)

出团通知

公司专线计调或导游提前一天晚上21:00以前,通知第二天具体出团时间。如时未通知联系经办人,(我社不提供出团当日早餐)

快乐出游

请成人携带身份证原件、小孩携带户口本原件。

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